Prevenire e curarsi
L'esercizio fisico non è solo ricerca del miglioramento estetico, il movimento è fondamentale per la salute delle vostre articolazioni e della vostra colonna vertebrale o nel caso di malattie o patologie. Allenarsi correttamente vi farà recuperare più velocemente dopo un infortunio o un intervento.
Esercizio fisico, sorriso ed endorfine
Scritto da Dieta10.it
Che dite di analizzare come l'esercizio fisico ed il sorriso siano direttamente collegati alla produzione di endorfine?
Qualunque obiettivo voi abbiate, la scelta più corretta è vivere i vostri allenamenti come momenti estremamenti carichi di positività e serenità.
La maggioranza delle lesioni dei nervi periferici sono causate da stiramenti, lacerazioni o trazioni e generalmente è poco frequente la sezione completa del nervo. Queste lesioni possono presentare diverse cause, anche se le più frequenti sono le traumatiche. Quando il nervo periferico danneggiato è il radiale il paziente ha difficoltà o addirittura impossibilità di stendere le dita ed il polso, presentando un quadro clinico conosciuto come “mano pendente”. Questo è un vero e proprio deficit neurologico periferico che include l’incapacità di spostare la spalla più di 15 gradi, impossibilità di estendere l’avambraccio, abilità ridotta nello spostare il pollice e perdita di sensibilità nella superficie posteriore del braccio e la mano. Si presenta inoltre abilità ridotta per la supinazione della mano.
Postura, Pilates e sonno
Scritto da Dieta10.it
Lo stato di salute della colonna vertebrale attraverso il Pilates ed un sonno equilibrato
Nella serata di Venerdì 12 maggio 2017, si è svolto presso Villa Arredamenti Interior Solution a Cornate d'Adda (MB), una serata dedicata all'importanza della postura, utile per mantenere un perfetto stato di salute nella colonna vertebrale e di tutto il corpo.
Una postura perfetta deve essere mantenuta nella vita quotidiana, quindi durante tutta la giornata: al lavoro, durante l'esercizio fisico e durante la notte. Perché per preservare la salute della nostra schiena e delle nostre articolazioni, dobbiamo assicurarci di prenderci cura di noi stessi 24 ore su 24.
La colonna vertebrale non è solo un insieme di ossa, dischi, cartilagini, nervi ecc...
La colonna vertebrale, definita anche rachide, é formata da una determinato numero di segmenti chiamati vertebre. Esse sono separate dai dischi intervertebrali.
Diabete ed i benefici dell'allenamento
Scritto da Dieta10.it
L'allenamento con i pesi può essere utile in caso di diabete?
L'allenamento finalizzato a rinforzare, tonificare e sviluppare la massa muscolare, è una delle migliori soluzioni che puoi fare per il tuo corpo ed il tuo organismo in generale e risulta essere utilissimo in caso di diabete.
Esercizio fisico e HIV
Scritto da Dieta10.it
Quali sono i benefici dell'esercizio fisico quando si è sieropositivi?
L'esercizio fisico purtroppo non può controllare o combattere la malattia dell'HIV, ma può aiutare ma persona affetta a sentirsi meglio ed a combattere molti degli effetti collaterali dell'HIV e dei farmaci anti-HIV.
Allenarsi quindi può aiutarvi a vivere in modo più sano, ad avere un fisico tonico, modellato ed a sentirvi meglio con il vostro corpo.