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L'informazione presentata in questo articolo ha una funzione informativa e orientativa, in nessun caso vuole sostituire il consiglio o il trattamento medico. Qualsiasi applicazione dei consigli contenuti nell'articolo è responsabilità del lettore. L'uso di piante medicinali può avere controindicazioni o interazioni con medicamenti, in caso di dubbio, consultare il proprio medico. Ricordatevi inoltre che prima di iniziare qualsiasi attività fisica/sportiva o di mettere in pratica le informazioni presenti nella sezione training è opportuno sottoporsi ad un controllo medico per verificare la propria efficienza fisica, così da evitare rischi di patologie più o meno gravi e con il quale si possono evidenziare alterazioni favorenti l'insorgenza di patologie invalidanti.

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