Il nuoto può sviluppare i tuoi muscoli, migliorare nettamente il tuo apparato cardio circolatorio e può farti sentire più giovane.
Hai bisogno di più motivi per convincerti? Te li spiego qui di seguito.
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Fai cardio!
La colonna vertebrale non è solo un insieme di ossa, dischi, cartilagini, nervi ecc...
La colonna vertebrale, definita anche rachide, é formata da una determinato numero di segmenti chiamati vertebre. Esse sono separate dai dischi intervertebrali.
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Prevenire e curarsi